Одним из самых распространенных заболеваний костей является остеопороз.

Он проявляется в виде ноющих болей в костях и суставах людей пожилого возраста, однако в настоящее время болезнь молодеет и может наблюдаться даже у молодежи.

Справиться с недугом поможет кальций, однако как нужно его принимать, чтобы не ухудшить ситуацию и какой кальций лучше усваивается организмом при остеопорозе, мы узнаем далее.

Особенности возникновения и протекания остеопороза

остеопоро кальций

Остеопороз представляет собой серьезное заболевание системного характера, вызывающее разрушение костей и затруднение свободы передвижения, проявляющееся следующим образом:

  • Появление постоянных ноющих болей в спине или суставах.
  • Появление серьезных переломов после незначительного ушиба.
  • Искажение походки.
  • Искривления позвоночника.
  • Незначительное уменьшение роста.

Человек  оказывается в зоне риска возникновения серьезных травм позвоночника, тазовых костей и запястья, которые длительное время не срастаются и в итоге могут привести к летальному исходу.

Причина ослабления и хрупкости костей кроется в потере плотности костной ткани, ее истонченности и пористости из-за недостатка кальция в организме. 

Недостаток необходимых минералов в костной ткани наиболее активно проявляется у женщин с наступлением климакса.

В группе риска оказываются представительницы женского пола в возрасте после 50-ти лет и мужчины от 70-ти лет, которые могут даже не подозревать о наличии заболевания.

Предотвратить возникновение остеопороза можно при помощи своевременных профилактических действий, основанных на принятии кальция, однако тут и кроется основная проблема, именуемая кальциевым парадоксом.

Какой кальций лучше усваивается при остеопорозе?

какой кальций лучше принимать при остеопорозе

В ходе длительных исследований, учеными было доказано, что прием препаратов, содержащих чистый кальций без дополнительных витаминных добавок в качестве профилактики или лечения остеопороза, вызывает заболевания сердца и сосудов.

Проблема в том, что кальций, без добавления витамина D, не достигает костной ткани, а образует бляшки в артериях. Этот процесс приводит к атеросклерозу и инсультам.

В итоге складывается такая ситуация, что неправильное употребление различных биологических добавок с кальцием не только не помогает лечить остеопороз, но и наносит непоправимый ущерб организму (ведь от инсультов умирает гораздо больше людей, чем от хрупкости костей!).

Решением проблемы является дополнительное употребление следующих компонентов:

  • Жирорастворимого витамина К2;
  • Витамина D, D2 или D3.

Указанные витамины за счет своих свойств помогают кальцию не накапливаться в сосудах, а поступать туда, где он действительно жизненно необходим.

Витамин К2 и кальций, какой лучше при остеопорозе?

кальций к2 лучше при остеопорозе

Исследования кальциевого парадокса подтверждают, что употребление кальцийсодержащих препаратов одновременно с соблюдением специальной диеты с высоким содержанием витамина к2, помогают снизить степень кальцификации артерий.

Положительное влияние витамина обусловлено активизацией им особых белков- остеокальцина и матричного gla-белка.

Первый запускает процесс притягивания нужного кальция к костям или зубам, обеспечивая профилактику или лечение остеопороза.

MGA в свою очередь, очищает от образовавшихся бляшек артерии и вены, избавляя ткани от излишков вещества.

Можно смело делать вывод, что добавление витамина К2 в ежедневный пищевой рацион поможет сохранить кости и зубы крепкими, а сосуды — чистыми.

Какой кальций лучше при остеопорозе, а  может лучше витамин Д?

кальций или витамин д при остеопорозе

Витамин D в достаточном количестве необходим людям всех возрастов для профилактики заболеваний костей, а также для эффективного лечения остеопороза.

Он характеризуется следующими положительными характеристиками:

  • При своевременном приеме помогает не допустить уменьшение костной массы в период возрастной гормональной перестройки.
  • Гарантирует полноценное всасывание кальция и фосфора в кишечнике, полученных вместе с пищей или в качестве пищевых добавок.
  • В комплексе с витаминами А и К2 способствует очищению сосудов от кальциевых бляшек и предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Витамин может попадать в организм в различных формах: D2 (или эргокальцивирол), получаемый исключительно из определенных продуктов и D3 (холекальциферол), который также может поступать с пищей или синтезироваться под воздействием ультрафиолетовых лучей. 

Какой кальций в препаратах при остеопорозе лучше?

какой кальций в препаратах лучше при остеопорозе

Учитывая все выявленные факторы, способствующие полноценному усвоению кальция, можно подвести итог и ответить на вопрос, какой кальций лучше усваивается нашим организмом при остеопорозе и как выбирать препараты для лечения остеопороза.

При серьезных стадиях заболевания, соблюдения диеты, богатой необходимыми витаминами и непосредственно кальцием, окажется недостаточно.

Такой способ эффективен в профилактических целях и совместно с приемом выписанных препаратов и добавок.

Начиная бороться с хрупкостью костей и приобретая медицинские препараты, обязательно обращайте внимание на:

  • Наличие в составе препарата витамина D3 и его дозу (а также дозу самого кальция).
  • Способ употребления: необходимое для костей вещество лучше всасывается из кишечника и растворяется, значит стоит выбирать жевательные таблетки.

Выбирайте препараты, обеспечивающие наилучшее усвоение кальция в организме, тогда борьба с остеопорозом будет давать лишь положительные результаты. 

По нашим исследованиям, натуральные витамины ОСТЕО К2 являются наиболее безопасным и эффективным средством против проявления остеопороза. Поэтому вопрос, какой кальций лучше при остеопорозе очевиден – ОСТЕО К2.